Home office
Descubre cómo armar una oficina en casa
La pandemia del coronavirus será recordada como una de las crisis más importantes de esta era. Ya hace un año que empezó, y la enfermedad continúa al acecho. Sin embargo, no todo ha sido negativo. De los momentos crÃticos surgen nuevas oportunidades, y esta ocasión no ha sido la excepción. Como consecuencia, la transformación digital se ha acelerado y el trabajo remoto ha llegado para quedarse.
Trabajo remoto en Chile: situación actual
Al inicio, el home office fue algo forzado y un generador de estrés para al menos el 70% de los chilenos. Esto debido a que no todos estaban acostumbrados ni tenÃan el equipamiento adecuado. No obstante, con el paso de los meses, esta nueva modalidad se ha visto como algo más normal, lo que incluso ha provocado que se cree la ley 21.220, la cual regula esta modalidad y protege los derechos laborales de los trabajadores.
El problema es que muchas personas han estado trabajando desde lugares inadecuados dada la falta de muebles para oficina en casa. Por lo que, si este es tu caso, aquà se menciona cómo armar una oficina en casa y algunos factores a tener en cuenta.
¿Cómo armar una oficina en casa? Factores por considerar
Aunque suene tentador abrir el portátil en la mesa del comedor y ponerte a trabajar, no le estás haciendo ningún favor a tu cuerpo ni a tu mente. La adaptación doméstica es clave para trabajar sin sufrir ningún tipo de efecto nocivo para la salud. Y, para ello, primero necesitas un espacio fÃsico donde puedas ubicar los muebles para oficina en casa y todos los accesorios.
Una vez visto esto, es momento de elegir el mobiliario ideal para tu hogar. Estas son algunas ideas de escritorios y sillas ergonómicas que puedes incluir en la adaptación de tu oficina en casa.
Escritorio
Al utilizar un escritorio con la altura y las dimensiones adecuadas no solo trabajas mejor, sino que también mitigas el riesgo de sufrir lesiones musculoesqueléticas. Además, necesitas un escritorio lo bastante amplio para instalar equipos de oficina (impresora, teléfono, notebook), y elementos como lápices, libros, archivadores, entre otros.
Para tareas de trabajo más generales, la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) recomienda una superficie de 1,0 a 2,1 m², aunque esto depende del tipo de tarea. Otras de las sugerencias son que la altura esté entre los 73 y 75 cm, tenga un acabado mate (no brilloso) y posea bordes redondeados.
Dentro de las ideas de escritorios, tenemos diseños como:
Tipo L
Destaca el blanco y la madera para tener ambientes amplios y luminosos. Lo puedes conseguir con un juego de comedor nórdico. Incorpora mesas de comedor rústicas y sillas de comedor modernas en colores claros para lograr esta decoración.
Recto
Recomendado por su flexibilidad y espacio para ubicar artÃculos de papelerÃa, equipos tecnológicos y documentos de trabajo.
Por lo demás, las variantes de diseños pueden incluir cajones y puertas para guardar nuestros artÃculos de oficina, o incluso una estanterÃa para aumentar la organización. Entre los materiales más comunes están la madera aglomerada y el metal, pues son altamente resistentes y ligeros, lo que facilita su movilidad.
Sillas de oficina
Si estás utilizando una silla cualquiera, probablemente empieces a sentir molestias musculares a corto plazo, especialmente en la parte baja de la espalda. Por esta razón, necesitas sillas de oficina ergonómicas que den soporte a tu postura, peso y lumbares.
Lo ideal es que esta silla cuente con un pedestal de cinco patas con ruedas, un asiento tapizado en lanilla con un borde no demasiado esquinado (para mantener una correcta irrigación sanguÃnea) y una altura regulable entre los 44 y 51 cm. También es importante que tenga antebrazos adaptables y que la silla tenga soporte para la zona lumbar.
Libreros y estantes
Si nuestro escritorio no incorpora estanterÃa, entonces hay que buscar una adicional. La elección en sà dependerá del espacio que tengamos disponible. Para aprovechar los metros cuadrados, puedes seleccionar libreros o estantes alargados y estrechos para que quepan en cualquier esquina, o apostar por repisas flotantes.
Para una decoración moderna, los muebles en color chocolate le darán mayor elegancia, mientras que los colores claros, como el blanco o el beige, ayudarán a dar luminosidad. La madera aglomerada también es común en estos muebles, dado que es más versátil y económica.
En conclusión, si vas a implementar el home office, hazlo correctamente para evitar problemas fÃsicos. Ten en cuenta que la comodidad influirá en tu rendimiento laboral y bienestar general. En lapolar.cl contamos con variedad de muebles que se adaptarán a tu espacio y lo harán más agradable.